Nutricionista Esportivo
ON-LINE

Transforme seu corpo com acompanhamento nutricional especializado em Curitiba e online

Pré consulta

Protocolo de ananmese e avaliação para direcionar a consulta

Conversa focado em entender as necessidades reais do paciente

Suporte motivacional para manter o foco sempre

Consulta

Acompanhamento pós consulta

Quem vai te acompanhar nessa jornada?

Muito prazer, me chamo Rafael Fabricio, nutricionista esportivo, especialista em emagrecimento, ganho de massa muscular, performance esportiva e em levar praticantes de atividade física e atletas ao seu nível máximo de rendimento.

Não acredito em dietas restritivas ou dietas prontas. Acredito que cada paciente é único, e precisa de um cuidado 100% individualizado e focado em resultados realistas e sustentáveis.

seja você está iniciando ou estaguinado, eu posso te ajudar, através da nutrição esportiva, atingir os seus melhores resultados.

Saiba mais sobre mim

Você não estará sozinho(o)!

Estarei disponível para tirar suas dúvidas, sempre que achar necessário

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Avaliação Física

Será feita avaliação por imagens/Fotos, as mudanças físicas serão nossa forma de avaliar se o trabalho está indo pro caminho desejado!
Mas também pode ser uma avaliação antropométrica ou bioimpedância feita na sua academia ou profissional de confiança.

DIETA
TREINO
SONO

vamos trabalhar em cima dos 3 principais pilares de qualquer objetivo. Encontrar o equilibrio entre a liberdade e o compromisso.

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person holding black plastic container with food

woman in black tank top and black shorts holding barbell

Foco nos 3 pilares

Suplementação

Saiba quais suplementos poderiam te ajudar, poupando o bolso contra produtos desnecessários e melhorando resultados.

Exames Bioquimicos

Se necessário, faremos exames de sangue para entender melhor sobre o funcionamento do organismo e necessidades nutricioinais específicos

Os suplementos manipulados são personalizados de forma individual, e somente preescritos diante de uma real necessidade.

Manipulados

A person in white gloves is holding a syquet

Direcionamento

Busca ao equilíbrio

Para poder aproveitas os prazeres da vida social, matar desejos e vontades, sem deixar que isso atrapalhe seu plano

Festas e eventos

Vamos ajustar o plano conforme seu estilo de vida e numero de eventos sociais, reuniões familiares e viajens.

Group of friends sharing cheesy pepperoni pizza slices

Doces e Lanches

Aprenda a lidar com refeições que em excesso podem atrapalhar o desenvolvimento do plano

Acompanhamento com software de desempenho

Você receberá 1x por semana um link com perguntas específicas para seu plano e objetivo.
O preenchimento é rápido e dinâmico, as respostas enviadas são compiladas e mostrarão os pontos que precisam de mais atenção. Com isso eu consigo acompanhar com dados reais e mais precisão na conduta do acompanhamento